Vybavení na jógu

Jóga patří mezi oblíbenou aktivitu všech věkových kategorií. Pravidelné cvičení jógy zvyšuje pružnost svalů, zlepšuje soustředění, stabilizuje tepovou frekvenci a celkově působí pozitivně na organismus.

Jóga není náročná na prostor, ani na vybavení. Při cvičení vám postačí jóga podložka a jóga oblečení, což je však pro výsledný efekt důležité. Také je možné využívat řadu doplňků, jako jsou jóga bloky a další.